寝過ぎると成績ダウン！！｜中高生ニュース

分析は昨年、国語と算数・数学の全国学力テストを受けた八幡市内の小６生約６００人と中３生約５２０人について実施。

睡眠が８時間～９時間の生徒は７時間～８時間の生徒に比べ点数が低く、
１０時間以上になると２８～３５ポイントも落ち込んでいた。

※睡眠７時間～８時間がベストですよ～～★

「睡眠不足だった子供がそれを解消しようと多く眠っても、眠りが浅くなり、リズムも乱れるというケースがみられる。その結果、脳の活性化が妨げられ、成績にも影響している」といわれています。

（産経新聞より）