ファッション講座コンサバ系

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　おしゃれ>>コスメ編>>スキンケア

１.	ぬるま湯で、ほこりや汚れを落とし素洗いします。
２.	せっけんを泡立て泡で包み込み、やさしくマッサージするように洗う。
３.	しっかりとすすぎ、やさしくおさえるように拭き、いたんでいるようなら化粧水やクリームで保湿しましょう。

お肌の表面の細胞は何層も重なっていて下から新しい細胞が生まれて表面の古い細胞と入れ替わりきれいな表面にしているのです。

だから、表面の細胞が汚れや汗・皮脂と呼ばれる油で汚れていると、いたんでしまって生まれ変わりにくくなります。

お肌の表面の入れ替わり：お肌のターンオーバーと呼ばれ約4週間かかります



表皮の下で新しい細胞の誕生	→	古い細胞から新しい表皮になる	→	下からの新しい細胞と入れ替わり

スキンケアのために、どんな洗顔用品があるか調べてみませんか？

スキンケアカタログ（洗顔用）へ→

ニキビは、毛穴の詰まりから炎症して白く見える「白ニキビ」と、毛穴につまったにきびの表面が黒く見える「黒ニキビ」があり、悪化すると赤くはれてきて「赤ニキビ」となり、さらにウミ（膿）が発生して「黄ニキビ」になり肌をいためてしまいます。

ニキビができてしまったら悪化させないために、常に肌を清潔にし規則的な食生活を守り、十分な睡眠をとるようにしましょう。

ニキビの原因となるのは、ホルモンバランスの働き・ストレス・偏った食事・便秘・日焼けや紫外線などです。どうしても10代はホルモンバランスがくずれやすですが年齢と共に安定して自然に治まるようになります。

ニキビを防ぐためには、十分な睡眠を取り、適度な運動をして、脂っぽい食事やおやつ類は控え規則正しい生活を心がけましょう。

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こんなニキビ対応商品がありました。

スキンケアカタログ（ニキビ用）へ→

スキンケアとして大事なことは、正しい洗顔で常にお肌を清潔に保つことと、規則正しい生活で内面からの新鮮なお肌作りが重要！

太陽からの紫外線もお肌の大敵とされ、炎症を起こすだけでなくシミやシワの原因とも言われています。強い直射日光はできるだけ避けるようにし、どうしてもの時は日焼け止めクリームなどでお肌を守ってあげてください。

メイクした日はクレンジングでお化粧をしっかり落とし、お肌に深呼吸させてあげることが大切です。UVクリームやベースメイクも同様にクレンジングしてあげてください。

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